Fitness-Kursplan
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| Uhrzeit | Mo | Di | Mi |
|---|---|---|---|
| 09 Uhr | 9:00-11:30 Kinderbetreuung 9:30-10:30 Step-Gympa |
9:00-11:30 Kinderbetreuung 9:15-10:15 Wirbelsäulen- gymnastik |
9:00-11:30 Kinderbetreuung 9:30-10:30 Happy Zirkel 9:30-10:30 Step-Einsteiger |
| 10 Uhr | 10:30-11:00 Core |
10:30-11:30 ZUMBA ®-Fitness für Anfänger |
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| 11 Uhr | |||
| 12 Uhr | |||
| 13 Uhr | |||
| 14 Uhr | |||
| 15 Uhr | |||
| 16 Uhr | |||
| 17 Uhr | 17:00-17:55 Step für Geübte |
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| 18 Uhr | 18:00 Nordic Walking 18:00-18:55 Step für Geübte |
18:00-18:55 Gympa |
18:00-18:55 Flow-Yoga für Anfänger |
| 19 Uhr | 19:00-19:55 Bodytoning |
19:00-19:55 Core |
19:00-19:55 Flow-Yoga für Geübte |
| 20 Uhr | 20:00-20:55 ZUMBA ®-Fitness für Geübte |
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| 21 Uhr | |||
| 22 Uhr | |||
| 23 Uhr |
| Uhrzeit | Do | Fr | Sa |
|---|---|---|---|
| 09 Uhr | 9:00-11:30 Kinderbetreuung 9:00-10:00 Step für Geübte |
9:30-11:00 Ashtanga-Yoga |
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| 10 Uhr | 10:00-10:30 Bodytoning NEU! |
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| 11 Uhr | |||
| 12 Uhr | |||
| 13 Uhr | 13:30-14:30 Bodytoning |
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| 14 Uhr | 14:30-15:30 Step |
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| 15 Uhr | 15:30-16:25 ZUMBA-Gold® NEU! |
15:30-16:30 ZUMBA ®-Fitness für alle |
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| 16 Uhr | 16:30-17:30 Tai-Chi |
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| 17 Uhr | 17:00-17:55 Gympa |
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| 18 Uhr | 18:00-18:55 ZUMBA ®-Fitness für Neueinsteiger |
18:00-18:55 Step für Anfänger |
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| 19 Uhr | 19:00-19:55 Bodytoning 19:00-19:55 Wirbelsäulen- gymnastik |
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| 20 Uhr | 20:00-20:55 Step für Geübte |
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| 21 Uhr | |||
| 22 Uhr | |||
| 23 Uhr |
| Uhrzeit | So |
|---|---|
| 09 Uhr | |
| 10 Uhr | |
| 11 Uhr | 11:00-12:30 Sonntags- workshops (PDF-Download) |
| 12 Uhr | |
| 13 Uhr | |
| 14 Uhr | |
| 15 Uhr | |
| 16 Uhr | 16:30-17:30 Dance-Aerobic |
| 17 Uhr | |
| 18 Uhr | |
| 19 Uhr | |
| 20 Uhr | |
| 21 Uhr | |
| 22 Uhr | |
| 23 Uhr |
Budo Kursplan
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| Uhrzeit | Mo | Di | Mi |
|---|---|---|---|
| 09 Uhr | |||
| 10 Uhr | |||
| 11 Uhr | |||
| 12 Uhr | |||
| 13 Uhr | |||
| 14 Uhr | |||
| 15 Uhr | |||
| 16 Uhr | |||
| 17 Uhr | 17:00-18:00 Karate für Kinder |
17:00-18:00 Karate für Kinder |
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| 18 Uhr | 18:00-19:00 Karate Kinder |
18:00-19:00 Karate Kinder |
18:00-19:00 Karate Kinder |
| 19 Uhr | 19:00-20:15 Karate Mittel-/ Oberstufe |
19:00-20:30 Karate Mittelstufe |
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| 20 Uhr | 20:15-21:15 Karate ab 35 Jahre |
20:00-21:30 Karate Oberstufe 20:00-21:30 Aikido |
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| 21 Uhr | |||
| 22 Uhr | |||
| 23 Uhr |
| Uhrzeit | Do | Fr | Sa |
|---|---|---|---|
| 09 Uhr | |||
| 10 Uhr | |||
| 11 Uhr | |||
| 12 Uhr | |||
| 13 Uhr | |||
| 14 Uhr | |||
| 15 Uhr | |||
| 16 Uhr | 16:30-17:30 Tai-Chi |
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| 17 Uhr | 17:00-18:00 Karate für Kinder |
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| 18 Uhr | 18:00-19:00 Karate Kinder |
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| 19 Uhr | 19:00-20:30 Karate für alle 19:00-20:30 Aikido freies Training |
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| 20 Uhr | 20:00-21:00 Karate Unterstufe |
20:00-21:00 Aikido |
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| 21 Uhr | |||
| 22 Uhr | |||
| 23 Uhr |
| Uhrzeit | So |
|---|---|
| 09 Uhr | |
| 10 Uhr | 10:00-11:00 Karate freies Training |
| 11 Uhr | |
| 12 Uhr | |
| 13 Uhr | |
| 14 Uhr | |
| 15 Uhr | |
| 16 Uhr | |
| 17 Uhr | |
| 18 Uhr | |
| 19 Uhr | |
| 20 Uhr | |
| 21 Uhr | |
| 22 Uhr | |
| 23 Uhr |
